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刷牙总出血,可能是牙齿在喊救命 [复制链接]

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牙龈又出血了!

图片来源:丁香医生设计团队

很多人对牙龈出血都习以为常,再用水一冲血就没了。

牙龈出血就这样被大家当成不值一提的小事,不影响正常生活,爱出血就让它出吧。

但那些留在牙刷、苹果上,还有被默默咽下的血,其实都是牙齿在喊救命。

牙龈出血是个危险信号

牙龈出血之所以危险,是因为它背后可能藏着一个大BOSS——牙周病。

牙周病,是以慢性牙周炎为代表的一大类常见慢性病,据我国《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示,我国成年人的牙周病患病率高达八、九成。

牙周病早期并不会出现要命的牙疼,很长时间里往往只是牙床的颜色和质地发生一点变化,刷牙时出现血丝。

你觉得没啥大事儿时,牙龈已经处于一种不健康的状态了。

图片来源:丁香医生设计团队

好好的牙龈,怎么就出血了呢?

牙龈出血的主要原因还是牙龈炎症。牙龈受到细菌的感染引起的炎症反应,导致牙龈局部血管扩张和充血。当牙龈在受到外部力量的刺激,像剔牙、大力刷牙时,就可能破裂出血。

图片来源:丁香医生设计团队

而牙龈发炎主要有以下几个原因:

?牙菌斑滞留

牙菌斑滞留是牙龈发炎的最常见原因。

牙齿长期清洁不到位,细菌渐渐地在牙面上安营扎寨,形成牙菌斑。接着,牙菌斑和唾液中的钙离子一起沉淀在死角,形成牙结石,致病菌在这些位置大量滋生繁殖,产生有害物质,最终导致牙龈变得松软、红肿,容易出血。

?塞牙

食物残渣长期塞在牙缝内,容易对牙龈产生机械的挤压刺激。同时,塞牙的残渣还容易成为细菌聚集和繁殖的温床,进而加重牙龈炎症。

?急性创伤或使用某些药物

牙龈如受到过硬的牙刷毛、尖锐食物等外伤刺激,也会出现炎症导致肿胀出血;此外,还有些处方药,例如降压药、免疫抑制剂以及一些化疗药物也可能引起牙龈肿胀、增生与出血。

图片来源:丁香医生设计团队

守住牙龈健康,简单有两招

守住牙龈健康,最重要的就是好好清洁牙齿。

只要日常清洁牙齿到位,使牙菌斑与牙结石得到及时的清理,牙龈发炎的概率自然会大大降低。日常清洁牙齿主要靠洗牙和刷牙。

?洗牙

牙菌斑日积月累形成牙结石,牢牢地附着在牙齿上毒害牙龈,非得用牙医的专业工具才可以去除,这就是洗牙。定期洗牙,不仅可以有效去除牙菌斑、牙结石,还可以一定程度上起到预防牙结石的作用。

无论平时是否注意牙齿清洁,都建议每年洗牙1~2次,给牙齿做一个「深度清洁」。

?刷牙

洗牙虽然效果显著,但毕竟不能每天都去找牙医洗牙。日常清洁牙齿最重要的,还得靠每天好好刷牙。尤其是,不要因为怕牙龈出血就轻描淡写地糊弄过去。

怎样才算认真刷牙呢?

首先,刷牙姿势要对。

正确姿势当然还得跟着巴氏刷牙法来做,跟着下图示意的简单6步走,每次刷牙时间不低于2分钟就对了。

图片来源:丁香医生设计团队

其次,刷牙工具要选对。

从刷牙效率角度来说,电动牙刷以它对刷牙幅度与力度的控制、计时提醒保证刷牙时间、平稳震动提高清洁度3大优点,较普通手动牙刷还是更优的。

此外,值得一提的是,越容易出血的位置,越要认真刷。

容易出血的位置,往往意味着周围已藏匿着大量的牙菌斑和牙结石。千万不能因为出血就轻轻刷或者不刷,这样的纵容只会让局部牙龈炎症加剧,久而久之,蛀牙、牙周炎等大问题可能就要找上门了。

如果牙龈出血问题持续未得到好转,说明牙齿健康已出现问题,这时就不要只想着如何「止血」了,医院看看。

图片来源:丁香医生设计团队

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在日常刷牙中,对牙龈易出血的人,有温柔又能清洁到位的方法吗?当然,有的。

罗曼爱牙实验室研发的罗曼智能小果刷T10X电动牙刷,就适用于刷牙易出血和想尝试电动牙刷但又担心牙齿不适应的人。

小果刷的3大人性化设计,能针对性帮助易出血牙龈深层清洁。

刷毛柔和纤细

柔韧洁力,加倍舒适

罗曼小果刷T10X配备两种不同刷毛的牙刷头,一种是柔软纤细的日本东丽牙刷毛,能深入牙龈沟,清除残留污垢,适合敏感牙齿和易出血的牙龈;

另一种是杜邦牙刷毛,软硬适中,刷毛顶部做了磨圆处理,避免尖锐刷毛对口腔造成伤害,同时还能深入清洁牙缝隙。

图片来源:品牌提供

智能压感,调控力度

带给牙龈温柔呵护

牙龈发炎出血时,尤其需要一把能自动调整恰当刷牙力度的电动牙刷,来保护牙龈不受过猛的外力刺激。罗曼小果刷就能通过智能压感技术,在刷牙中感应到外部压力过大时,出现压力提醒并自动降频,降低刷牙力度,保护牙龈和牙齿。

图片来源:品牌提供

身材苗条小牙刷头

死角清洁更自如

比起市面上的大牙刷头,罗曼小果刷选用恰好能覆盖2~3颗牙齿的小刷头,更便于清洁牙内侧、后槽牙等口腔卫生死角。

图片来源:品牌提供

若想让牙齿的死角得到更随时随地和彻底的清洁,罗曼×丁香医生联名款便携冲牙器实属小果刷的最佳搭档。

这款便携式冲牙器搭载四大功能喷嘴,能有效帮助清洁牙缝、矫正器、舌面以及牙周袋等部位的食物残渣。如此实用又有高颜值的好物,双十一限时特惠倒计时,赶紧下手给牙齿买个好帮手吧!

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作者周维

插画/封面图来源苏小婷

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